冥想，開始成為年輕人逃離壓力的避風港。
沈星在辭職、備考公務員的半年里，長期處于刷題的焦慮、失眠的困擾中，之后開始每周在線下堅持1個半小時的冥想；
張輝也一直處于焦慮的情緒中，頭痛、肌筋膜炎讓工作效率受到影響，看醫(yī)生的過程中，意外地從醫(yī)生那里得到了冥想的建議；
在豆瓣冥想組里，一位用戶提到自己這幾個月閉上眼睛腦子里便會出現(xiàn)可怕的畫面，心情變得抑郁，在接受心理咨詢后，開始配合冥想進行治療。
考試、工作和經(jīng)濟狀態(tài)，都可能將一個人推向崩潰邊緣，他們都需要在焦慮、壓力中自救，重新審視當下、確定未來前行的方向。
當人們開始關(guān)注自我、自身的心理健康，一個個相關(guān)賽道也應運而生。冥想無疑是其中最受爭議的，由于起源與宗教相關(guān)，不少人認為冥想屬于“玄學”，敬而遠之。但在其反面，部分人看到了冥想作為心理學的療愈方式的科學依據(jù)，開始嘗試通過冥想減輕壓力、抑郁、焦慮、疼痛和失眠。
在國外，冥想賽道正在受到前所未有的關(guān)注。隨著越來越多美國人陷入焦慮和壓力，Headspace、Calm等通過APP和其他渠道提供冥想內(nèi)容的平臺，已經(jīng)陸續(xù)進入了獨角獸行列。2010年創(chuàng)立的Headspace已獲得累計獲得8輪、總計約2.2億美金的融資，最新估值已達20億。
根據(jù)Marketdata數(shù)據(jù)顯示，美國是全球最大的冥想市場，在2017年時市場規(guī)模就達到了 12.1 億美元，并預計在2022年將達到20億美元（約127億人民幣）。
美國的這股冥想風潮也蔓延到了國內(nèi)。不過，相比之下，國內(nèi)有關(guān)冥想的產(chǎn)業(yè)才剛剛興起。線上市場比線下更為活躍，近些年，國內(nèi)誕生了一批主打冥想的APP，如潮汐、Bloom、小冥想、呼吸冥想等。今年以來這一領(lǐng)域亦有許多新玩家涌入，其中FLOW冥想、Heartly Lab等成立不到一年便獲得融資。
圍繞人們滋生的焦慮、壓力等情緒，正在逐漸衍生出更多生意。今年以來，精神心理互聯(lián)網(wǎng)賽道這一新概念引起越來越多的談論，吸引著投資者的目光；近些年討論度較高的失眠經(jīng)濟、孤獨經(jīng)濟等，也與大眾的心理健康變化有關(guān)；在消費領(lǐng)域，品牌也開始打起了“情緒牌”。
當現(xiàn)代人的日常被頻繁的會議、爆炸的郵件信息擠滿，臨睡前也抱住手機不肯放下時，冥想平臺等新興企業(yè)，又想幫助人們將腳步停下來，閉上眼睛，放空腦袋。
國內(nèi)剛興起的冥想運動能否成為一股真正的熱潮？精神心理互聯(lián)網(wǎng)賽道又能否誕生更多的商業(yè)模式和獨角獸？
從職業(yè)發(fā)展不順、屢次跳槽，到裸辭、選擇考公，沈星覺得自己近些年一直活在極具挑戰(zhàn)性的環(huán)境中，容易受到外界環(huán)境影響，情緒起伏很大。
她開始思考改變自己的生活方式，雖然瑜伽、普拉提作為線下課程都較為常見，但她不太能夠理解冥想課為何吸引人。
她上的是瑜伽課，路過冥想課的教室時，看到幾十個學員盤著腿坐在各自的位置，閉著眼靜坐，伴隨著一次次深呼吸。她當時的想法是，“我根本不會嘗試這種奇怪的課程”，當時選擇了敬而遠之。
不久后，隨著考試壓力逐漸變大，沈星變得很難睡一個好覺，“每天只能睡四個小時，入睡困難醒得早，睡眠質(zhì)量特別糟糕”。在接受心理咨詢后，在心理師的建議下，沈星開始每周進行一次冥想治療，每次持續(xù)1個半小時，付費600元。
“一開始冥想的時候，經(jīng)常一個人靜靜地閉著眼睛哭，現(xiàn)在我開始擺脫這種情緒，冥想時腦子變得放松，不會想太多?！鄙蛐钦f。不過，為了不被認為是“怪人”，沈星通常不會將冥想推薦給身邊人。
隨著生活節(jié)奏加快，996、007的高壓工作，每日重復、枯燥的日常，讓許多年輕人開始出現(xiàn)焦慮、壓力、抑郁等情緒，也因此接觸到了冥想。
線下冥想活動，圖源大眾點評
和沈星不同的是，張輝選擇的是通過APP參與冥想。在偏頭痛、肌筋膜炎等持續(xù)困擾她半年之久后，一次醫(yī)生建議她嘗試冥想，回家后張輝便開始搜素冥想的概念、怎么去冥想。
許多音頻APP將冥想作為重要的版塊，用戶只需要點開冥想版塊開始練習，APP里便會出現(xiàn)指引的聲音，張輝會閉著眼睛聽著指引，感受心情逐漸變得舒緩、平靜。
主打冥想的APP除了能幫助用戶練習，還將理論作為重要版塊，幫助用戶普及知識，并提供進階的系統(tǒng)學習體系。
盡管更多人開始對冥想建立基本的認知，但冥想依然是一個極其小眾的活動。
連線Insight搜索上海、杭州、武漢等多個城市的冥想課程發(fā)現(xiàn)，就算是一線城市，也少有專門針對冥想課程的線下機構(gòu)，較為常見的是以瑜伽為主的線下機構(gòu)搭配推出冥想課程，二三線城市更是少有線下冥想課程。
在國內(nèi)，冥想并未普及，概念也是從國外傳來。冥想的概念源自宗教，它類似于佛教的打坐、禪修，有時瑜伽的呼吸訓練也被稱作“冥想”。早期，世界上的大部分冥想形式，都與宗教相關(guān)。
但隨著近年來人們對冥想愈發(fā)關(guān)注，冥想的宗教色彩被弱化。隨著大量科學研究的進行，冥想開始作為心理學相關(guān)的療愈方式，被認為可以影響人的大腦，使一個人更加快樂、友善、健康。
神經(jīng)科學家薩拉·拉扎爾曾發(fā)表名為《哈佛醫(yī)學院神經(jīng)研究打坐與冥想如何改變大腦》的研究報告，其中提到，冥想與減輕壓力、抑郁、焦慮、疼痛和失眠有關(guān)，冥想讓生活質(zhì)量提高。
這也是為什么冥想總是和心理治療聯(lián)系在一起。不少線下心理咨詢機構(gòu)，將正念冥想作為一種心理治療方式，頗受歡迎，相比催眠療愈療法、沙盤療法、專注力訓練等也并不遜色。
在國內(nèi)，冥想只是少部分人的活動，但在國外冥想的風潮早已從互聯(lián)網(wǎng)圈和科技圈的精英群體，蔓延到普通大眾。
根據(jù)Marketdata發(fā)布的美國冥想市場研究，2014-2017年的三年時間里，美國冥想市場估值持續(xù)增長，至2017年已達12.1億美元。同時，其預計這個數(shù)字將于2022年達到20.8億美元。
冥想的追崇者不乏巨頭公司的CEO、高管，“蘋果之父”喬布斯、橋水基金CEO瑞·達利歐等都是冥想的愛好者。喬布斯傳記曾提到，喬布斯擁有一個兩百多平方米的辦公室，除了房間中央放置了一個打坐墊，辦公室少有裝飾、擺設(shè)。冥想是喬布斯多年堅持的一項活動。
正因如此，蘋果、谷歌、亞馬遜、Facebook、高盛、麥肯錫、埃森哲等公司也設(shè)有冥想相關(guān)的培訓、冥想空間。與此同時，美國冥想產(chǎn)業(yè)也逐漸形成，甚至誕生獨角獸，冥想應用Calm曾在2019年初宣布完成8800萬美元融資，并成為賽道里的首個獨角獸。
焦慮的年輕人，逐漸撐起了一個新的市場，相似的故事也正在中國上演。
冥想生意首先在線上火熱起來了，以此為賣點的生意層出不窮。
冥想的線上變現(xiàn)方式，通常指三種。首先是，在喜馬拉雅、荔枝等音頻平臺上發(fā)布免費的指導音頻，積累粉絲，然后再通過付費課程變現(xiàn)。其次，是通過組織社群的方式，定期發(fā)布冥想內(nèi)容、組織群友打卡，可以收取會費和課程費。
然后，便是開發(fā)APP，以APP為載體提供冥想課程、服務，打造冥想社區(qū)。目前，市面上有潮汐、Bloom、小冥想、呼吸冥想等相關(guān)產(chǎn)品。
冥想APP通常只提供幾種免費的背景音、課程，比如在潮汐APP上，新用戶有一段的免費期，如果免費期過后想要體驗更多則需要付費。
潮汐APP和NOW冥想APP頁面截圖
在國外，冥想概念帶動了健身、健康類APP的崛起，主打冥想的應用更是受到歡迎。根據(jù)Sensor Tower數(shù)據(jù)，2019年美國TOP 10的冥想應用一共獲得了1.95億美元的總收入，同比增長52%。
當大洋彼岸已經(jīng)誕生了數(shù)十億美金估值的明星項目，不難理解國內(nèi)的創(chuàng)業(yè)者、投資者為何躍躍欲試。
今年8月，精神健康品牌FLOW冥想獲得了由Evolve Ventures和光速中國共同領(lǐng)投的數(shù)百萬美元天使融資。
對這一投資的商業(yè)邏輯，光速中國創(chuàng)始合伙人韓彥曾表示：“隨著社會的快速發(fā)展和工作生活節(jié)奏的變快，人們從心底呼喚心靈的寧靜，這為冥想市場的誕生和發(fā)展，提供了合適的土壤與契機?！?/p>
FLOW冥想是今年才正式啟動的項目，相似的是，今年7月，一個冥想類新平臺Heartly Lab也獲得了種子輪投資，投資方為邵亦波家族基金和陽萌。核心用戶群包括來自快節(jié)奏城市的都市白領(lǐng)、冥想和瑜伽積極實踐者，以及追求身心健康的大眾用戶等。
FLOW冥想、Heartly Lab恰好都是基于小程序推出，提供一些冥想入門和進階的課程，也許是試圖早期通過小程序獲取種子用戶，后期再擴展多平臺。
除了主打冥想的平臺逐漸增多，頭部健身機構(gòu)、健身APP也開始關(guān)注冥想的需求，Keep、每日瑜伽等健身應用都上線了冥想功能和課程。
Keep的線下運動空間品牌Keepland、線下健身機構(gòu)超級猩猩等，也開始將冥想與瑜伽、普拉提等一起歸類為靜態(tài)運動，作為選項放入排課表中。
超級猩猩的瑜伽冥想課程，圖源SUPERMONKEY超級猩猩健身微博
運動、健身之外，人們解決身心健康問題的主要方式還有旅游出行，因此也早已出現(xiàn)酒店專門定制“冥想之旅”“冥想房”的現(xiàn)象。
國內(nèi)酒旅公司音昱曾推出酒店冥想之旅，內(nèi)容涵蓋了在湖濱、森林等自然環(huán)境中，完成壓力管理、情緒療愈、睡眠改善課程等。
茶旅集團湘潭角色大酒店則在今年推出“冥想房”。根據(jù)相關(guān)負責人的介紹，酒店此舉是因為觀察到新冠肺炎疫情影響到了人們?nèi)粘３鲂?，難以找到合適方式疏解壓力。
從國內(nèi)看，冥想類產(chǎn)品的需求在逐步提升，但目前行業(yè)還未成氣候，企業(yè)規(guī)?；潭扔写岣撸袠I(yè)內(nèi)也尚未出現(xiàn)獨角獸企業(yè)。
一直以來，人們對心理相關(guān)的生意存在“偏見”。
今年8月爆發(fā)的“里程LEGACY令學員意外身故”的事件便是典型。這家培訓機構(gòu)定位于心理成長發(fā)展類培訓，而后因?qū)W員存在不當心理干預，而被外界質(zhì)疑為“精神控制”、“精神傳銷”。
盡管偶有負面案例，但人們開始正視精神健康這門生意也有龐大的需求。一個新鮮的賽道——精神心理互聯(lián)網(wǎng)賽道，正在冉冉升起。
這個賽道包括精神科診療領(lǐng)域、心理咨詢領(lǐng)域、緩解心理情緒領(lǐng)域三大領(lǐng)域，針對的主要用戶群體則包括精神障礙患者，以及需要緩解心理情緒的用戶。
據(jù)投資界不完全統(tǒng)計，2020年開始，心理健康領(lǐng)域共發(fā)生近60起融資事件，累計融資超10億美元。
僅2021年至今，便有包括Flow冥想、壹點靈、小懂健康、Hope等，相繼完成融資，背后投資方則包括經(jīng)緯中國、復星健康、德誠資本、通和毓承、KIP中國、荷塘創(chuàng)投等VC/PE機構(gòu)。
其中字節(jié)跳動投資好心情，當屬最受關(guān)注的一筆投資。今年9月，互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療平臺好心情，宣布完成由字節(jié)跳動領(lǐng)投的2億元人民幣C輪戰(zhàn)略融資。
好心情平臺專注于CNS（中樞神經(jīng)）及精神心理健康領(lǐng)域，該輪融資則直接刷新了國內(nèi)精神心理互聯(lián)網(wǎng)賽道最大單筆融資記錄。
據(jù)中國疾控中心精神衛(wèi)生中心數(shù)據(jù)顯示，目前我國有超過2.5億各類精神病患者。需要緩解心理情緒的人群更是龐大，也因此催生更多相關(guān)產(chǎn)業(yè)。
除了冥想類APP，針對心理亞健康現(xiàn)象的APP還有禪修類APP。一般通過禪修音頻內(nèi)容提供服務、獲取用戶，也可通過線下的定制化的禪修營，來提供落地的服務。
失眠經(jīng)濟也與大眾的心理健康變化有關(guān)。近些年，失眠年輕化加劇，年輕人為了睡個好覺想盡方法，這些需求也衍生出了各種生意，包括有益于睡眠的按摩器、枕頭、眼罩等用品，褪黑素等保健品，以及助眠APP。
在消費領(lǐng)域，品牌也開始打起了“情緒牌”。國內(nèi)新銳洗護品牌chillmore的slogan是“就在呼吸之間”，通過特色的香氛，幫助人們在沐浴場景下舒緩解壓；功能性代餐品牌WonderLab曾推出解決睡眠問題的軟糖；旺旺為失眠人群推出安神飲料夢夢水……從消費者的失眠、焦慮等情緒出發(fā)，品牌借此營銷，還開始定制產(chǎn)品。
焦慮不分國界，甚至也不限階層、年齡，經(jīng)濟狀況、睡眠、健康、工作壓力等，都有可能給人們帶來焦慮、壓力。
人們的精神變化，伴隨著現(xiàn)代社會的高速發(fā)展、都市人不斷加快的生活節(jié)奏，在未來很長一段時間內(nèi)，精神健康的需求將長期存在。
無論是冥想，還是精神心理互聯(lián)網(wǎng)賽道，都剛剛興起。從需求出發(fā)，這個賽道前景明朗，但在能否解決人們的情緒這一問題上，無疑也將面臨挑戰(zhàn)。這一新興行業(yè)能走得多遠，還需時間檢驗。
（應受訪者要求，文中沈星、張輝為化名。）
本文來自微信公眾號“連線Insight”（ID:lxinsight），作者：鐘微，36氪經(jīng)授權(quán)發(fā)布。
