前一陣看到一條微博，非常感慨：有位高中競(jìng)賽生，因與北大失之交臂，之后與父母雙雙跳樓。
當(dāng)然不能說(shuō)這名高中生和這家人脆弱，誰(shuí)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)絕望呢？參加競(jìng)賽肯定是極為辛苦的事，過(guò)程中受苦不說(shuō)，家里也肯定投入了許多資源。
可當(dāng)放手一搏的追求最終落空，此時(shí)的輕生念頭，就成了一種快速解脫的“極端決定”。
現(xiàn)實(shí)中，很多人都存在類似情況。當(dāng)我們內(nèi)心被想要實(shí)現(xiàn)的“成就”、“夢(mèng)想”、“追求”占據(jù)，人生就沒(méi)有了退路。
可活在我們這個(gè)世界上，也許不應(yīng)該這樣。
帶著必須成功，不能失敗的執(zhí)念，一但殘酷失敗的“那一巴掌”扇過(guò)來(lái)，我們就瞬間變得無(wú)地自容，仿佛生活都塌了。
結(jié)束生命是一種辦法，可它不是最好的選擇。
許多例子都告訴我們，普通人面對(duì)絕望時(shí)刻，其實(shí)仍有路可以走。
在電影《生活多美好》中，男主就是一位被逼到絕望，最后差點(diǎn)自殺的人。
其實(shí)從小他就有自己的追求，想當(dāng)建筑師，上一所好大學(xué)，離開(kāi)家鄉(xiāng)出去看看。
可因?yàn)楦赣H的突然離世，他放棄了這些目標(biāo)，接手家里公司。
此后男主一直勤勤懇懇在家鄉(xiāng)工作，他要繼承父親的遺愿，繼續(xù)為普通人蓋房子，所以開(kāi)公司也沒(méi)賺什么錢。
曾有人開(kāi)出年薪2萬(wàn)美金，雇傭男主幫其打理生意。
有那么一瞬間，他動(dòng)心了。但因舍不得放棄家業(yè)，男主還是拒絕了對(duì)方的提議。
之后的危機(jī)起因，是叔叔弄丟了公司賬上的8000美元，沒(méi)有錢給銀行，坐牢的人肯定是男主。
聯(lián)想到自己這些年錯(cuò)過(guò)的追求，既沒(méi)有上過(guò)大學(xué)、沒(méi)也當(dāng)成建筑師、更沒(méi)有走出家鄉(xiāng)。
堆積在內(nèi)心深處的遺憾，將絕望徹底引爆，他覺(jué)得自己是失敗者，進(jìn)而動(dòng)了自殺的念頭。
雖然天使出現(xiàn)，阻止了男主的自殺，可他還是無(wú)法釋懷。就說(shuō)自己死了比活著都值錢，如果自己從未來(lái)過(guò)這個(gè)世上，可能大家都會(huì)變得更好。
聽(tīng)到這話，天使就帶他去看了一個(gè)自己從未來(lái)過(guò)的世界:
家里公司倒閉，普通人都沒(méi)有自己的房子，大家只能住貧民窟，母親不認(rèn)識(shí)男主，叔叔瘋了，妻子也成了孤身一人。
其實(shí)男主之前所做的事，對(duì)所有人都是有意義的，只是他陷入了失敗的恐懼中，忽略了這些事情的價(jià)值。
一味執(zhí)著于“成就”、“夢(mèng)想”、“追求”的人，總是忽略正面積極的事物，然后將自己的失敗與遺憾無(wú)限放大。
雖然普通人經(jīng)歷失敗是常態(tài)，我們都有屬于自己的“絕望時(shí)刻”，但這些不是生活的全部。
正如《活下去的理由》書中所言:
“你已經(jīng)有自殺的想法了，情況不會(huì)變得更糟，以后只會(huì)有上坡路，這種痛苦不會(huì)持續(xù)，它是一筆債，可以用時(shí)間償還”。
只要活著，我們就能度過(guò)絕望時(shí)刻。
既然絕望讓人如此痛苦，為了好好活下去，為什么不直接放棄那些目標(biāo)呢？
因?yàn)樘颖芙^望，會(huì)產(chǎn)生新的絕望。
就像是一些人考試失敗就放棄、經(jīng)歷工作挫折就開(kāi)始躺平、跳槽失敗就放任自己墮落、創(chuàng)業(yè)失敗就當(dāng)一條“咸魚”。
就算放棄目標(biāo)，他們也不會(huì)幸福，情況反而會(huì)越來(lái)越糟。
所以“成就”、“夢(mèng)想”、“追求”這些目標(biāo)本沒(méi)有錯(cuò)，我們都有權(quán)利去設(shè)定自己想實(shí)現(xiàn)的方向。
唯一的問(wèn)題，就是在朝著這些方向努力時(shí)，我們自己失去了平衡。
就拿我來(lái)說(shuō)，之前我總覺(jué)得生活過(guò)得不幸福，自己沒(méi)有快樂(lè)，整天糟心事太多。然后有一天，我在一家室外餐廳吃飯時(shí)，突然覺(jué)得自己的生活也沒(méi)有那么糟。
如果把焦點(diǎn)放在當(dāng)下，一沒(méi)受苦，二沒(méi)挨餓，工作朝著目標(biāo)正在進(jìn)行，兜里有存款，和周圍人的關(guān)系也不錯(cuò)。
想必大家的感覺(jué)，也和我差不多。
可若是把焦點(diǎn)放在過(guò)去，各種煩心事就席卷而來(lái)。這時(shí)我滿腦子想的，都是過(guò)去的遺憾，自己曾經(jīng)的失敗，所經(jīng)受的不幸。
要是把焦點(diǎn)放在未來(lái)，那更難受了，焦慮就像洪水猛獸一樣，瞬間把我吞沒(méi)。除了擔(dān)憂目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的沮喪，別的一點(diǎn)好事都沒(méi)有。
而這種忽略當(dāng)下，只在意過(guò)去和未來(lái)，就是我們失去平衡的起因。
日本哲學(xué)家岸見(jiàn)一郎曾說(shuō):
“人生中最大的謊言，就是不活在此時(shí)此刻，你只關(guān)注根本不存在的過(guò)去和未來(lái)，對(duì)自己的人生和無(wú)可替代的剎那，撒了一個(gè)謊言?！?/strong>
這樣說(shuō)，并不是否定過(guò)去與未來(lái)的價(jià)值。
相反，人若不思考這兩種因素，那叫“沒(méi)心沒(méi)肺”?？扇羰窍攵嗔?，也許會(huì)導(dǎo)致自己陷入一個(gè)負(fù)面情緒的漩渦。
看過(guò)一本書，叫《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，書中每次蛤蟆先生來(lái)到心理治療室，似乎都帶著一種心理模式，也幾乎在所有人的身上都展露無(wú)遺：贏了游戲，輸了自己。這不禁讓我想起我很喜歡問(wèn)別人的一個(gè)問(wèn)題：你希望自己是正確的，還是幸福的？
沒(méi)有人可以讓你產(chǎn)生情緒，除非有人用蠻力逼迫你，大多時(shí)候，是我們選擇了自己的情緒，選擇了憤怒的情緒，選擇了悲傷的情緒。
所以越是這樣，我們就越要清楚，能幫自己脫離絕望困境，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)追求的，永遠(yuǎn)是此時(shí)此刻的行動(dòng)，而不是所謂的想法。
需要承認(rèn)，在人們普遍追求快速成功、迅速致富的當(dāng)下。
就算我們規(guī)避了自殺念頭，明確了行動(dòng)的重要性，要邁過(guò)絕望這個(gè)坎，也并非易事。
可不容易，并不代表做不到。
歐洲工商管理學(xué)院教授埃米尼亞·伊瓦拉曾提出過(guò)9條“非傳統(tǒng)性策略”，這些經(jīng)驗(yàn)同樣適用于我們解決失敗困境:
(1)先行動(dòng)，再回顧。
從改變自己做的事開(kāi)始，嘗試用不同的路徑去解決問(wèn)題，先確保投入足夠的行動(dòng)，然后再去回顧總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
(2)別拿自己太當(dāng)真。
別再尋找真正的自我了，把重點(diǎn)放在保持好奇心的事情上，多去探索，遠(yuǎn)比裝出一副完美人設(shè)更重要。
(3)和矛盾共處。
給自己一個(gè)過(guò)渡期，在堅(jiān)持和放棄中轉(zhuǎn)換，這樣總比做出一個(gè)不成熟的決定要強(qiáng)。
(4)積少成多，不要一次到位。
要抵制住下一個(gè)重大決定，就立刻改變所有困境的誘惑，運(yùn)用小步快跑策略，用一次次小的勝利，來(lái)引領(lǐng)最終的成功。
(5)實(shí)驗(yàn)新角色。
挖掘一些能幫你感受新鮮體驗(yàn)的事物，把它們當(dāng)成業(yè)余活動(dòng)，或者平時(shí)的工作，不用承諾什么，大可以放松體驗(yàn)。
(6)找到你想成為的那種人。
別太計(jì)較你想做什么工作，而是去找到你想成為的那種人，和能為你提供幫助的人。
(7)不要坐等災(zāi)難來(lái)臨。
不要等到真相顯露的災(zāi)難時(shí)刻到來(lái)，運(yùn)用日常發(fā)生的事，去尋找你所經(jīng)歷的轉(zhuǎn)變和意義。
(8)退一步，但別太久。
如果前進(jìn)受阻，不能深入思考時(shí)，花點(diǎn)時(shí)間從焦躁的狀態(tài)中撤出來(lái)，想想你為何、如何改變？
(9)抓住機(jī)會(huì)。
改變瞬間發(fā)生，而后又是新的開(kāi)始，我們對(duì)大的變化有時(shí)準(zhǔn)備的比較好，有時(shí)卻沒(méi)有準(zhǔn)備，總而言之，抓住機(jī)會(huì)吧。
在電影《櫻桃的滋味》中，也曾有一位大叔，因?yàn)椴幌牖盍?，就想花錢請(qǐng)人埋了自己。
起初他的“尋人”之旅并不順利，沒(méi)人愿意這樣做。
直到一位老人的出現(xiàn)，在車上，對(duì)方和大叔講:
“在我剛結(jié)婚時(shí)，遇到各種困難，我覺(jué)得受夠了，就想用自殺結(jié)束這一切。”
“有天清晨，我去到一個(gè)櫻桃種植園，然后爬到樹(shù)上系繩子，這時(shí)手里落下了幾個(gè)櫻桃，我嘗了幾個(gè)很美味，于是就吃了很多?！?/p>
“之后天亮了，我?guī)е詺⒌哪铑^出門，又帶著櫻桃回了家，生活并沒(méi)有因此改變，只是我變了?！?/p>
“親愛(ài)的朋友，你的想法出現(xiàn)了問(wèn)題，遇到困難，死亡是一種解決辦法，但不是首要的辦法，尤其是在你年輕的時(shí)候，你得發(fā)現(xiàn)一些好的東西?！?/strong>
也正是老人的這番勸告，動(dòng)搖了大叔對(duì)于自殺的想法。
當(dāng)他兩人開(kāi)車走到岔路口時(shí)，面對(duì)另一旁不熟悉的路，老人的那句:
“這條路我認(rèn)識(shí)，很長(zhǎng)很好也很美。”指的，就是我們的人生。
終有一天，我們會(huì)體驗(yàn)到與當(dāng)前絕望痛苦相等的喜悅與幸福，在這之前，朋友，請(qǐng)不要放棄。
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