本文將向你介紹一種策略，如果你從今天開始就實施該策略，它將改變你的整個人生軌跡。
自尊、自律、樂觀……它們都是成功的基礎(chǔ)，但是要在生活中取得成功，你還需要一種更重要的策略——擁有清晰的目標。
制定目標，就像給你在生活中需要完成的每一件事都裝了一個渦輪增壓器。讓你只需花費別人所需時間的一小部分就能獲得所需的一切。
那么，到底什么才是真正的目標？我們又該如何制定目標？以下，Enjoy：
如果你問一個成功人士在想什么，那么你最有可能得到的答案是“我在想自己想要的東西”。成千上萬的成功人士被問到了這個問題，他們給出的都是這個答案。
目標的基本定義就是“你想要的東西”。當你不斷思考自己的目標時，一件奇妙的事情就會發(fā)生——你開始吸引完成該目標所需的資源。
當你老是想著某個目標時，你就會留意到任何有助于實現(xiàn)該目標的事情。你自然也會把你的目標告訴周圍的人，當有相關(guān)資源的人聽說后，就可能會提供幫助。
目標可以是長期的，也可以是短期的，例如“一份待遇豐厚的工作”或者“微積分課程得到A”。
有一些特質(zhì)會使目標更有可能實現(xiàn)。目標最重要的兩個特質(zhì)分別是具體和能寫下來。
你的目標不應該是模糊和籠統(tǒng)的，例如“我想在學業(yè)上取得成功”。
如果你的目標過于籠統(tǒng)，你將不知道如何采取行動，并且如果沒有明確的衡量標準，目標將無法充分激勵你。
相反，它必須是具體的東西，例如你要在某個班級或特定考試中獲得的確切成績。
它也可以是你為了參加樂團而學習的一段音樂，你要在足球賽季結(jié)束前實現(xiàn)的進球數(shù)或者你想打破的跑步或游泳比賽個人紀錄。
三個P
目標與心理學密切相關(guān)。你對目標思考得越多，實現(xiàn)目標的速度就越快。
你潛意識的這種能力非常強大，但是要激活這種能力，你的目標必須以特定的方式表述。
制定良好目標的關(guān)鍵是使用3P公式：
現(xiàn)在時的（present）
積極的（positive）
個人的（personal）
首先，目標應該以現(xiàn)在時來編寫，就好像你已經(jīng)實現(xiàn)了目標一樣。
因此，與其寫“我想英語獲得A”，不如寫“我在英語課上獲得了A”或“我能憑記憶彈奏貝多芬的《F大調(diào)奏鳴曲》”。
其次，必須始終以積極的態(tài)度表述目標，即要表達出積極結(jié)果，而不是你要極力避免的消極結(jié)果。
因此，你不要寫“我將不再拖拖拉拉”，而是寫“我提前計劃自己的生活，并且總能完成待辦事項清單”。
最后，所有目標都必須用第一人稱表述，使用代詞“我”，后接動詞。這是一個強有力的信號，可以告訴大腦它現(xiàn)在應該開始采取行動。
目標不要這樣開頭：“我的目標是學習如何證明幾何問題”，而要這樣寫：“我可以準確而完整地證明幾何問題”。
為了實現(xiàn)目標，你必須真正相信這是可行的。
我以前就犯過一個錯誤，我為自己設(shè)定一個目標，要讓自己的收入增長十倍。我在這個目標上沒有任何進展，我最終意識到這個目標并沒有幫助我。
增長十倍，漲幅太大，我的大腦根本不相信它能實現(xiàn)。我的潛意識拒絕了它，結(jié)果，這個目標沒有為我提供動力。
當你開始為自己設(shè)定目標時，誠實地評估起點很重要。如果你的目標是記住莫扎特的協(xié)奏曲，但是你只彈了六個月的鋼琴，你就必須為該目標指定一個現(xiàn)實一點的完成時間段。
如果你希望在一個不太現(xiàn)實的時間段內(nèi)實現(xiàn)如此宏偉的目標，你的大腦會和我之前那樣，下意識地拒絕目標，你也不會取得任何進展。
如果你正在努力提高成績，而你的目標是“我所有的課都是A”，你要看看你現(xiàn)在的成績，然后考慮一些中間的步驟。
例如，如果你現(xiàn)在有五門課，有三個B、一個C、一個A，你可能會在接下來的三個學期里設(shè)定不斷提高的目標。
你可能會想：在這學期結(jié)束的時候，“我有兩門課是A，另外三門課是B”；到下個學期末，“除了一門課得B+，其他課都是A”；到了第三個學期末，“我所有的課都是A”。
心理學一再證明，是我們的行為決定我們的感受，而不是我們的感受決定我們的行為。這個小小事實的潛在含義令人震驚：你可以自己決定你想要的感覺，你可以參照別人的行為方式做事，獲得與別人相同的感受。
每當你開始一項新的任務，或者朝某個方向做出新的努力，這對你來說也是個好消息。
作為一個初學者，在開始的時候，你很可能會經(jīng)歷掙扎甚至失敗。這是正常的！你可能會覺得自己不是自己想成為的那個神奇、自信的人，你還會經(jīng)歷自我懷疑和恐懼。
有一項強大的技術(shù)可以解決這個問題，它叫作“假裝”。當你表現(xiàn)得“好像”你已經(jīng)是你渴望成為的人時，你就會覺得自己“好像”就是那個人。
如果你想在學業(yè)上名列前茅，看看那些得A的同學如何分配時間，然后用同樣的方式度過你的時間。
如果你想成為一名出色的運動員，看看你這個年齡的優(yōu)秀運動員如何訓練，然后你用同樣的方式訓練。
很快，你就從表現(xiàn)得“好像”很成功轉(zhuǎn)變?yōu)檎娴暮艹晒Α?/p>
堅持和對目標的執(zhí)著是保證你最終實現(xiàn)目標的唯一品質(zhì)。
當朝著自己的目標努力時，你無疑會遭遇挫折和失敗。這是不可避免的，而且有一個道理，即“大師失敗的次數(shù)比初學者嘗試的次數(shù)還多”。
堅持比天賦更重要，也比資源更重要，甚至比才能更重要。
面對失敗時，如果你能夠堅持下去，或再試一次，或嘗試另一種方法，最重要的是，始終堅持下去，那么你將實現(xiàn)夢想。
關(guān)于作者：博恩·崔西：全球知名的時間管理大師，世界500強企業(yè)推崇的績效思想家。他為75個國家的1000多家大公司以及10000多家中小企業(yè)做過咨詢及顧問工作，主題涉及領(lǐng)導力、管理、專業(yè)銷售、商業(yè)模式再造和利潤提升等。著有暢銷書《吃掉那只青蛙》等。
安娜·萊因伯格：編輯、作家，曾在學校擔任老師。
本文為“管理的常識”（ID:Guanlidechangshi）首發(fā)，摘編自《吃掉那只青蛙2：高效率學習手冊》，機械工業(yè)出版社出版。轉(zhuǎn)載請與我們聯(lián)系取得授權(quán)。
【延伸閱讀】
推薦語：風靡全球的“吞青蛙”理論；博恩·崔西重要的時間管理理念；22個時間管理方法，帶你告別拖延，學習效率倍增；不再一味地“擠時間”，而是學會管理時間。
本文來自微信公眾號 “管理的常識”（ID：Guanlidechangshi），作者：博恩·崔西 安娜·萊因伯格，36氪經(jīng)授權(quán)發(fā)布。
