近年來，家長群已經(jīng)成為中小學(xué)家長和學(xué)校溝通的主要方式，讓家長們隨時(shí)和學(xué)校保持聯(lián)系。
但在升上大學(xué)后，依然有家長群存在，家長們在群里討論孩子成績，分享各自孩子的優(yōu)秀之處，甚至直接在里面幫孩子相親，未免讓人心里犯嘀咕：這真的有必要嗎？
孩子們離開家上了大學(xué)，父母二人在家留守，一下子難以適應(yīng)“空巢”的感覺，建一個(gè)家長群確實(shí)是填補(bǔ)他們空虛和緩解焦慮的方式。
但對于大學(xué)生來說，這些家長的做法已經(jīng)超過了正常養(yǎng)育水平，這種高度關(guān)心且帶有控制性的模式，在心理學(xué)中被稱為過度教養(yǎng)（overparenting），這類做法還包括頻繁追蹤孩子的去向，對孩子的學(xué)習(xí)成績過度緊張等等[7]。
中國父母過度教養(yǎng)量表
與我們的日常經(jīng)驗(yàn)一樣，研究者發(fā)現(xiàn)父母對過度教養(yǎng)的感受往往是積極的，但孩子對它的感受是消極的。
在2018年美國的一項(xiàng)心理學(xué)研究中[1]，研究者們招募了302對父母和孩子，比較了父母的過度教養(yǎng)程度和雙方對此的感受，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，過度教養(yǎng)的父母確實(shí)更容易感到為孩子提供了支持和幫助，而他們的孩子卻相反，感受到的支持比被正常養(yǎng)育的孩子更少。
過度關(guān)愛孩子是父母的一廂情愿，對孩子來說，這很有可能是幫倒忙。
介入孩子本該獨(dú)立的生活，更可能讓他們失去自主性和自我效能感。
2017年的一項(xiàng)研究就發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的校園適應(yīng)程度和家長的養(yǎng)育程度有關(guān)。
研究者分別測量了大學(xué)生的自我效能感、學(xué)業(yè)和社交適應(yīng)水平，以及他們被父母過度教養(yǎng)的程度，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，父母的過度教養(yǎng)水平越高，他們的自我效能感越低，他們越難以適應(yīng)大學(xué)的學(xué)業(yè)和社交生活。
父母越關(guān)心自己的孩子，孩子就越容易覺得自己“不行”，這背后的原因有很多，比如父母的關(guān)心和照顧會(huì)剝奪了孩子應(yīng)對挫折的機(jī)會(huì)。
心理學(xué)家班杜拉根據(jù)他多年對強(qiáng)化學(xué)習(xí)研究的經(jīng)驗(yàn)，提出“自我效能感”的概念，它描述的是一個(gè)人對自身能力的主觀信念，自我效能感越高，在解決問題和應(yīng)對生活時(shí)就越自信 。
成功經(jīng)驗(yàn)是自我效能感的重要來源，尤其是在克服重重困難后的成功，過度教養(yǎng)的父母幫孩子掃清了成功路上的阻礙，但就像班杜拉在著作《自我效能：控制的實(shí)施》中說的，“如果人們經(jīng)歷的只是輕而易舉的成功，他們就會(huì)急于求成，并很容易被失敗所挫傷?！?/p>
過度教養(yǎng)型父母對孩子的控制，還會(huì)帶來孩子的“同一性早閉”——還沒來得及探索自己要成為什么樣的人，就被父母灌輸了他們的期望和建議[6]，這樣的孩子缺乏自我目標(biāo)和方向，凡事都需要來自權(quán)威的建議，缺乏主見，更難適應(yīng)大學(xué)生活。
自我同一性主要是指一個(gè)人對自我獨(dú)特性的內(nèi)在認(rèn)知，在同一性的發(fā)展中，最理想的結(jié)果是讓孩子在自主探索中，找到自己真正想要成為的人和渴望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，堅(jiān)定地為之努力，達(dá)到“同一性獲得”的狀態(tài)。
高控制下也許能養(yǎng)育出符合規(guī)范的子女，卻很難有自我同一性獲得的子女。因?yàn)樽晕彝恍垣@得需要一種符合自己內(nèi)心力量的追求，這種追求必然在一定程度上與父母的意見相悖，高控制的父母使子女不敢產(chǎn)生這種相悖，也就無法達(dá)到自我同一性獲得。
所以，對家長來說，不妨對自己的孩子自信一些，相信孩子能為自己做決定，這樣孩子才能覺得自己真的“行”！
父母和孩子的關(guān)系不僅影響著孩子如何看待自己，更影響著他們?nèi)绾慰创耍?strong>過度教養(yǎng)往往也會(huì)讓孩子在親密關(guān)系中受挫。
今年的一項(xiàng)新研究[3]就調(diào)查了過度教養(yǎng)對戀愛和婚姻的影響，研究者使用量表測量了被試們的依戀風(fēng)格和被過度教養(yǎng)的程度，以及婚戀情況。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被過度教養(yǎng)的人在親密關(guān)系中會(huì)有更強(qiáng)的焦慮和回避傾向，他們一方面更容易擔(dān)心自己被拋棄，需要頻繁確認(rèn)伴侶對自己的愛意，另一方面卻又在伴侶太靠近時(shí)想要逃離，回避面對關(guān)系中的重要問題。
不僅如此，被過度教養(yǎng)的程度越高，結(jié)婚的年齡也越晚，越難建立穩(wěn)定的情感關(guān)系。
這種現(xiàn)象很可能是因?yàn)楹⒆雍透改傅?strong>分離議題帶來的，過度教養(yǎng)的父母和孩子的關(guān)系過于緊密，當(dāng)孩子習(xí)慣這種關(guān)系之后，在自己的親密關(guān)系中也會(huì)有類似的期待，希望對方像父母一樣時(shí)刻關(guān)注自己，主動(dòng)滿足自己的需要。
然而這往往是不現(xiàn)實(shí)的。這種心態(tài)帶來的結(jié)果往往是期望落空，這樣的感受多了，也就對親密關(guān)系和婚姻變得消極起來。
在情感關(guān)系中，一段健康的關(guān)系應(yīng)該是平等而有彈性的。對于被過度教養(yǎng)的孩子來說，需要意識(shí)到，伴侶很難做到，也不必做到像父母那樣時(shí)刻關(guān)心自己。
想要避免過度教養(yǎng)，對于父母和孩子來說，最重要的就是設(shè)立親子關(guān)系的邊界——明確什么是孩子應(yīng)該獨(dú)立完成的，什么是可以向父母求助的。
Relationship Boundary（人際邊界） | 站酷海洛
作為大學(xué)生，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己受困于父母對自己的過度教養(yǎng)時(shí)，就該找機(jī)會(huì)和父母聊聊了。
父母們往往對孩子存在理想化的認(rèn)知，比如認(rèn)為孩子是聽話的，愿意服從自己的建議的，然而很多時(shí)候，孩子只是迫于父母的權(quán)威被動(dòng)地配合，害怕自己的想法會(huì)被否定。
孩子需要意識(shí)到，“設(shè)立親子關(guān)系的邊界”并不是“拒絕父母傷害父母”，父母不能對你的人生為所欲為，也不等于“你不愛他們不關(guān)心他們”。堅(jiān)持為自己的人生做決定，并沒有錯(cuò)，也無須為之感到內(nèi)疚。
在堅(jiān)持捍衛(wèi)邊界的情況下，不妨試著靈活地和父母“做一筆交易”，比如當(dāng)發(fā)現(xiàn)父母在家長群為自己相親時(shí)，感到尷尬之余不妨想想，也許父母是擔(dān)心自己不善社交，不知道怎么認(rèn)識(shí)新朋友。
與其被動(dòng)地推脫或者應(yīng)付，不如告訴父母，我不會(huì)去你們安排的相親，但我可以積極地和你們分享自己平時(shí)的業(yè)余生活，讓你們知道我有自己的人生安排，并不孤獨(dú)。
作為孩子可以更多地理解父母的立場，父母對自己的過度關(guān)心，很可能說明他們渴望自己的存在被重視，希望自己依然被孩子需要。
所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)父母過度教養(yǎng)時(shí)，可以試試關(guān)心父母的生活，也許父母就會(huì)意識(shí)到我們已經(jīng)長大了，不再需要像對待孩童那樣保護(hù)和關(guān)心下一代的所有舉動(dòng)了。
對父母來說，也需要逐漸接受一個(gè)事實(shí)，那就是孩子已經(jīng)成年，而自己正在老去，盡管自己有更多的經(jīng)驗(yàn)，但孩子卻擁有更新鮮的視野，父母不再是孩子心目中那個(gè)屹立不倒的權(quán)威，不妨讓關(guān)系更加平等自由，像朋友般地互相學(xué)習(xí)。
父母也需要在情感上逐漸“松手”，正如讓嬰兒斷奶般，不必有求必應(yīng)地滿足所有的需要，讓孩子在心理上獨(dú)立起來，具備自我安撫的能力，這樣他們才有更多的空間去容納新的關(guān)系，發(fā)展出有彈性的安全型依戀模式。
孩子離開溫暖的小家，走進(jìn)充滿未知的大學(xué)校園，是重要的人生轉(zhuǎn)折，與此相對地，親子關(guān)系也到了需要轉(zhuǎn)變的時(shí)候。
正如紀(jì)伯倫所言：
“你的孩子，其實(shí)不是你的孩子，他們是生命對于自身渴望而誕生；
你可以給予他們的是你的愛，卻不是你的想法，因?yàn)樗麄冇凶约旱乃枷耄?/p>
你可以庇護(hù)的是他們的身體，卻不是他們的靈魂，因?yàn)樗麄兊撵`魂屬于明天；
你可以拼盡全力，變得像他們一樣，卻不要讓他們變得和你一樣，
因?yàn)樯粫?huì)后退，也不在過去停留?！?/p>
參考文獻(xiàn)
[1] Tricia J. Burke, Chris Segrin & Kristen L. Farris (2018) Young Adult and Parent Perceptions of Facilitation: Associations with Overparenting, Family Functioning, and Student Adjustment, Journal of Family Communication, 18:3, 233-247, DOI: 10.1080/15267431.2018.1467913
[2] Darlow, V. , Norvilitis, J. M. , & Schuetze, P. . (2017). The relationship between helicopter parenting and adjustment to college. Journal of Child & Family Studies.
[3] Jiao, J. , & Segrin, C. . (2021). Overparenting and emerging adults" insecure attachment with parents and romantic partners. Emerging Adulthood, 216769682199771.
[4] https://parents.au.reachout.com/skills-to-build/connecting-and-communicating/things-to-try-building-trust/set-realistic-boundaries-with-your-teenager
[5]阿爾波特·班杜拉. (2003). 自我效能:控制的實(shí)施. 上海: 華東師范大學(xué)出版社.
[6] 凌輝,朱溆湘,李新利 & 張建人.(2010).大學(xué)生自我同一性與父母教養(yǎng)方式的關(guān)系研究. 中國臨床心理學(xué)雜志(06),786-788+791. doi:10.16128/j.cnki.1005-3611.2010.06.039.
[7] Leung Janet T. Y., & Shek Daniel T. L. . (2019). Hierarchical Factor Analysis and Factorial Invariance of the Chinese Overparenting Scale. Frontiers in Psychology. 10. 1873. DOI: 10.3389/fpsyg.2019.01873.
作者：此木
編輯：Emeria、游識(shí)猷
本文來自微信公眾號(hào) “果殼”（ID：Guokr42），36氪經(jīng)授權(quán)發(fā)布。
