加班，是現代打工人的一種常態(tài)；不談戀愛，也是現代打工人的一種趨勢。這兩種結果之間有因果聯(lián)系嗎？加班是導致我們不談戀愛的主要原因嗎？
根據網上的投票結果來看，選擇因為加班導致自己無心戀愛的人的占比竟然比選“不是”的多出一倍有余。
看來繼變禿、精神變差、健康變差等工傷之外，“無心戀愛”是加班對我們造成的又一主要工傷。
(資料圖片)
因為加班沒有時間、沒有圈子、精神和身體健康差，這些是阻礙年輕人談戀愛的部分原因。就像有位網友留言說的：他所在的公司在8小時工作日外，加班至少2小時起已是常態(tài)，再加上 2 小時的通勤時間，自己每天只有睡眠時間可以自由支配，根本無心眷戀紅塵里的男女之事。
就算有伴侶的，在加班文化的大環(huán)境下，大家成為了最熟悉的陌生人、睡在上下鋪的兄弟，更別說有時間生孩子了。
當代人不戀愛、不結婚、不生娃的原因有很多，并非只是加班單方面的影響。但有一點可以肯定：長期加班是沒辦法讓我們好好過日子的。長期加班而帶來的工傷，遠比我們想象中要嚴重！
過了3年996的日子，最大的感受就是：人基本廢了。具體表現在以下幾個方面：
首先每逢休息日，就是被床封印。生活的軌跡就是吃了睡，睡了吃；吃了不一會就困，困了就繼續(xù)睡，醒了再繼續(xù)吃。就連女友安排的周末約會也提不起興趣。
我倆在城市相反的兩頭工作，周末見面。本來應該是充滿期待的，但因為長期加班，讓我覺得仿佛只有睡覺是真的，其他什么都是假的。現在對感情包括其他事情都提不起來興趣，就像失去了世俗的欲望。
其次，外觀的變化也很大。皮膚不好、變胖，最明顯以及最讓我難受的的是每天照鏡子自己雙目無神，好像靈魂被抽干的一具肉體。另外，長期加班，導致我沒有閑暇時間充電學習，一旦有機會休息，就像長期吃不飽飯的人暴飲暴食一樣，瘋狂補覺和躺平，完全沒有任何動力去提高自己。
最后，工作中的大部分事情其實都是重復勞動，特別是加班強度大的工作，基本不會有什么創(chuàng)造性可言，畢竟創(chuàng)造是有風險的，加班做事情必須要求穩(wěn)、事情緊迫，需要保證完成。結果就是長期重復勞動、沒有獲得提升，從而對工作喪失興趣、對行業(yè)失去希望。
疫情期間，我遇上了“優(yōu)化”，在家緩了三個月才從這種對一切毫無興趣的狀態(tài)中走出來，但仍然對行業(yè)充滿絕望，不知未來路在何方。陸陸續(xù)續(xù)開始寫了簡歷、找工作。后來簽了一家小公司，面試的時候對方說了加班是偶爾的。
入職后發(fā)現這家公司確實不怎么加班、自己也有被重用的感覺。但因為經歷了疫情、公司處于恢復期，福利也縮減了很多，有些可惜的。不過，較之上一家公司，我目前在這家小公司開心多了，這比什么都重要。
說到長期加班，就不得不說我所在的廣告行業(yè)了，每天都加班，早則八九點、晚則通宵都有。不是一段時間如此，而是天天如此。
項目是做不完的，客戶的需求也是隨時變動的。 人力成本是廣告行業(yè)里最大的成本，一個人接三四個項目是常事，這才能壓榨出最大的利潤。
身為“廣告狗”，我們的生活只能勉強稱之為“活著”?？蛻綦S口的一句話方案大改就是一個通宵，改完方案能有五成落地執(zhí)行就謝天謝地，落地執(zhí)行出來的東西有真正有價值的很少。然后剛忙完一個，又馬不停蹄地繼續(xù)下一個項目。
有一天半夜兩三點，我坐在電腦前忍著心悸等供應商給我發(fā)文件，因為我必須在今晚發(fā)給客戶。那時候，我就是個文件傳輸工具人，真的不知道自己意義何在。
為了沒有意義的項目搭上自己的健康，做出來的東西也不能算是自己的作品，設計是設計師做的、文案是文案師寫的，我只是做了一點策劃和對接。我對這樣的工作、生活和人生產生了深深的沮喪和懷疑。
那段時間朋友和家人還給我介紹了相親對象，前兩個我去見了面。后來家人再安排相親，我因為太忙連見面的興趣和力氣都沒有。其實我挺渴望成家的，但長期加班讓沒有精力去面對這件事。
長期加班是反人類的。每天睡醒上班，下班睡覺，一天除了工作別的都干不了，到月底拿著可憐的工資，每天都很忙可是仔細一想卻不知道自己究竟是在忙啥。
這樣的工作長期干下來，最大的感受就是——沒有意義：工作沒有意義、生活沒有意義，甚至不知道自己有什么意義。自己也沒有任何欲望，因為不愿孩子活成我這樣，所以我不想結婚、繁衍下一代，只想在不工作的時候放空、躺平。
我們公司原則上不強制加班，但員工一般加班到八點以后是默認常態(tài)，不加班會被上級領導道德綁架。不僅員工是“韭菜”，作為管理層一員，我們才是被割得最慘的那一茬兒韭菜。
公司上班時間是8:30，公司要求所有管理層8點之前必須到公司，不管有沒有會議，美其名曰提前半小時到公司規(guī)劃今天一整天的工作安排，要比自己團隊的員工先到，做好表率。
作為管理層確實需要需要以身作則，這一點能理解，關鍵是強行要求就過分了，管理層每天要按8點算考勤，沒有提前半小時到公司打卡，會處罰100元。而且，加班不是到8點就結束了，每個月的第二周開始，我們會因為業(yè)務需求，強制加班到9、10點，在公司加班做不完的帶回家繼續(xù)。
工作這幾年下來，長期加班給我最大的感受首先是，我腦子不夠使了，常見的癥狀就是疲倦，剛說過的話，下一秒就不記得。30歲出頭的年齡，就像已經得了阿爾茨海默病。除此之外，長期加班導致我身體疲憊、很容易憤怒。在公司強忍，回家把怒氣都撒給了家人，讓我感受特別不好。
加班會有一定的加班費（但真的不多），而且我也沒時間花錢，久而久之就會給人一種自己變有錢的錯覺；但另一方面，加班又會讓我很燒錢：夜宵花的錢多了、保養(yǎng)品花的錢多了，一閑下來就想買東西犒勞辛苦不堪的自己。
另外，長期加班讓整個人都渾渾噩噩的，好像做每一件事都是出于本能和習慣，而非思考和邏輯，結束一個項目后經常記不清工作細節(jié)，這種狀態(tài)讓自己的工作效率很低，而且結果并不一定理想。
春節(jié)后我去體檢，查出來甲狀腺多發(fā)性結節(jié)和肝囊腫，醫(yī)生說全都是勞累和壓力大搞出來的病。
也因為我的工作經常加班，讓我沒有辦法好好享受和老公的二人世界。我們結婚兩年，雙方的父母都在催生，可是我連造人的時間都沒有，更不要說懷孕、生娃、育兒了。
長期加班會給我們帶來各種工傷，但它帶來的最大危害，是讓我們感覺生活沒有奔頭。
持續(xù)疲憊、凡事提不起興趣、喪失自我提升的動力，長期加班讓我們的自我逐漸喪失。除此之外，它還在摧毀我們與家庭和朋友之間的情感。
家庭情感的維系同樣是需要投入時間的，它和我們的工作時間是零和博弈的狀態(tài)，工作時間多一小時，家庭生活的時間少一小時，家人之間的疏離感就多一小時。
一旦有人進入長期加班的工作節(jié)奏，意味著全家都要成為他們的后勤隊，他們沒有時間分擔家庭責任，無法向家庭成員提供情感價值，唯一能貢獻的就只有經濟。
如果他們能為家庭提供不錯的經濟回報，那么單方面承擔家庭維護任務的一方產生的怨氣和壓力會被暫時掩蓋過去，但仍然會持續(xù)積累；直到某天他們不再能提供更高的經濟回報，累積的壓力會一并爆發(fā)。
對于朋友也是如此，當長期加班侵占了我們維系人際關系的時間和精力，再好的朋友也會逐漸生疏，到最后疏于聯(lián)系、沒有共同語言，形同陌路。
但其實這些傷害和道理大家都知道，我們只是不知道，能夠避免不必要的加班、好好過日子的出路在哪里。
也歡迎大家留言聊聊你的加班經歷，你的加班生活又給自己帶來了哪些傷害？
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