因為知道我在YouCore工作，同時又因為看到了我這兩三年思考水平的進步，因此總有大學同學和朋友問我，如何才能也提高他們深度思考的能力。
回答多了后，我回顧了一下，發(fā)現雖然我跟不同人講了很多我自己的做法，也針對他們的特殊情況提了不少建議，但歸納提煉之后，無外乎就是下面5點：
1、先歸納
2、寫下來
3、教別人
4、多切換
5、再忍忍
如果你稍微留心下周圍的人，你會發(fā)現說話滔滔不絕的人很多，但能一二三四講得清晰、有條理的人卻很少。
比如，我一個朋友，跟我吐槽她的一個客戶。
從客戶幾點進店開始說，一會說客戶看了什么，一會又說客戶問了什么，一會又跟我說客戶的穿著打扮。
講了半天，都沒說到客戶怎么樣她了，她因為什么要吐槽這個客戶。
聽得我越來越急躁，滿頭大汗，忍不住打斷她，直接問“客戶到底怎么樣你了？”
之所以會這樣，就是因為我們平時講話時，沒有養(yǎng)成先思考歸納，再開口的習慣。
比如，我同學跟我吐槽前，如果能先歸納下，她就可以這么跟我說：
幸仔，我特別想吐槽下我的一個客戶。
這個人實在太沒有素質了（這是歸納后提煉出來的觀點，開門見山講出來，讓聽的人明白）。
我跟他就接觸了不到一小時，他干了三個讓人惡心的事（拋出自己歸納后的幾個要點，別人就能預期你要講多少了）。
第一個惡心的事，xxxx；第二個惡心的事，xxxx，第三個惡心的事，xxxxx。（分點描述，別人更容易認同你的觀點）。
你看，同樣的事，這么講了后，別人是不是更能明白，也更愿意同情你，而不是聽得暴躁了。
歸納是邏輯思維最核心的思考方式。如果我們能像這樣，養(yǎng)成開口前先歸納的習慣，不知不覺思考水平就提升了。
因為，你每天講話的次數，少則十幾句，多則上千句，這個練習場景非常充分，而且唾手可得，毫無門檻。
平時用歸納來鍛煉自己的思維，有個簡單的方法，就是對你的想法進行限制，要求自己最多只能講三點。
因為不能講超過三點，就會逼著你去深度思考 “哪些可歸納為一類？”
舉個例子，團隊會議中，領導突然叫你起來講下最近的銷售工作進展，你一下子想到很多：
“最近接觸的客戶購買力都比較差?！?/p>
“胡攪蠻纏的客戶也不少?！?/p>
“很多客戶都聊不下去?！?/p>
“都不知道客戶想要什么。”
“不過最后的成交量還不錯。”
“我最近很努力地工作了，聊了很多客戶?！?/p>
如果直接把這些想法傾瀉而出，估計領導聽得是云里霧里，最后只能直接生氣地叫停，請你下去好好理清思路，寫份報告再上交。
但如果你限定自己只能講三點，你就不得不對想到的內容提取共性，將它們歸納為三點：1）引流的精準度；2）需求挖掘的深度；3）促單的力度。
1）引流的精準度：最近前端引流吸引的客戶不太精準，購買力和溝通態(tài)度都比較差。
2）需求挖掘的深度：因為很多客戶都不愿意透露自己的需求，抗拒深入溝通，導致我們在需求的挖掘和匹配上，存在很高的難度。
3）促單的力度：最近因為在促單手段上，下了很大的功夫，做了很多改進措施，所以最后的成單量還是很不錯的。
所以，只要你開口前先歸納，不管想了多少，最后都要求自己以不超過三點講出來，你的深度思考能力一定會大有提高。
在現在這個信息爆炸的社會里，最不缺就是能講幾句的人。
像我坐出租車，遇到過很多對各大政治、軍事行動都侃侃而談的司機師傅。
身邊也有很多親戚，上了飯桌，談起未來趨勢，談到創(chuàng)業(yè)，就言辭鑿鑿，似乎已經看透了未來趨勢。
同事對工作多有抱怨，覺得公司有很多待改進的地方，但如果你讓他寫了發(fā)出來，他就會找各種各樣的理由去回避。
歸根結底就在于，張嘴吐槽不費事，上下嘴唇一碰就行了，但寫下來，就要費點腦子來組織了，然后就懶得動了。
其實，思考時寫下來的價值，是很大的。我的體會是兩點：
1）寫下來，可以清空大腦
我們的大腦雖然很發(fā)達，但同時能在大腦里思考的內容卻不多。
可靠的腦科學研究證明，我們能同時在大腦里考慮的要素，不超過4個。
不信的話，你這會可以心算下28x47，是不是沒法算出來結果？
因為要計算出這個結果，你得臨時保存好四個數，再給它們錯位相加，這就超過大腦能同時計算的能力了。
因此，將想到的內容寫下來，大腦里的這部分空間就騰出來了，你就可以繼續(xù)考慮更多的要素，也就能思考得更全面。
2）寫下來，會促進二次思考
寫下來的過程，你會對原來的想法做二次思考，自然就會想到很多原本想不到的地方。
因為，一旦要寫下來，你就不會瞎寫了，一定會按一定的方式將這些想法放在一起。
只要這么去做了，就能激發(fā)你想得更深，以及想出更多的內容。
為了提高這個二次思考的效果，你可以用思維導圖來記錄你的想法。
思維導圖放射狀的結構、形象的圖示以及豐富的色彩，更有助于你想得更多。
比如你制作PPT時，如果你能用思維導圖將PPT的框架先畫一遍，你就會發(fā)現，自己更能將PPT的內容梳理清楚，而且還能有一些意料之外的想法產生。
因為大腦有著“最省力原則”的特性，我們在思考時，都偏好惰性思考和淺層思考。
比如，用excel表統計數據時，寧愿逐個逐個數數，也不愿意多費點腦子，去找找有沒有什么函數公式，可以節(jié)省重復勞動。
再比如，喜歡給別人貼標簽一概而論。
像我表哥在識人上，就有個很獨到的“秘訣”：G地的人都不能深交。
因為他見過幾個G地的人，發(fā)現說話都特別大聲，感覺很囂張，而且做事也比較懶。
他這么標簽一貼，在判斷人時就很容易了，而且因為這樣符合了“最省力原則”，大腦也會進一步幫他強化這種貼標簽識人的傾向。
更可怕的是，這種惰性思考和淺層思考，往往我們自己意識不到。如果連意識都意識不到，就無從改起了。
那如何才能讓自己意識到，并避免這樣惰性思考和淺層思考呢？
有個簡單的方法：教別人。
教別人，有個很棒的“費曼技巧”，就是用自己的話，通俗地講清楚一件事，讓外行人也能聽懂。
這樣做有兩個作用：
1）倒逼自己理解透徹
要給外行人講清楚一件事是很難的。
舉個極端點的例子：假設有個外星人（他們不需要吃飯）問你：“什么是吃飯？”你會如何回答？
是不是發(fā)現無從入手？
因此，要教會別人，就要求你對事物的理解特別透徹，倒逼你去加深理解。
2）利用反饋完善思考
教別人，也是思考獲得反饋和檢驗的過程。
受限于自身的背景知識，我們都會有自己的局限性，教別人獲取反饋，便是避免這樣的局限性的好方法。
寫作以來，最困擾我的一個問題是，怎么讓寫出來的東西多有創(chuàng)意一點，多給你們提供一點新的價值：你以前不知道的認知、方法、知識。
于是，往往白天一整天，我都會坐在辦公桌前，勤勤懇懇地看文獻研究，絞盡腦汁地思考，可寫出來的東西總是不免顯得老調常談，很多人都已經寫過了，重復寫一遍也沒什么意義。
但奇怪的是，我白天如此費勁心機地去想要寫新東西，卻求而不得，每當我夜晚洗澡和躺在床上睡覺前，卻總是能涌現出很多不錯的新想法。
難道說，我白天的努力都白費了，還不如直接洗次澡和睡前的30分鐘思考來得有價值。
于是，再寫新的主題，我白天就不再思考文章的事了，凈等著洗澡和睡大覺時想。
奇怪的事又發(fā)生了，這次不管洗多少次澡、睡多少個覺，我都腦袋空空，啥也想不到。
為什么會這樣呢？
仔細研究了下，我還發(fā)現不少創(chuàng)新的奧妙。
1）你必須足夠努力，才可能頓悟
什么也不干，就眼巴巴地等著靈感降臨的事，是不可能發(fā)生的。
腦神經科學家經過對大腦研究發(fā)現，創(chuàng)意不是憑空產生的，只有在潛意識有內容可挖掘的情況才會奏效。
也就是說，正是由于我白天不停地輸入學習和思考，即使是下班了，也惦記著文章的事，竭盡全力去努力的前提下，才能獲得頓悟。
2）跳出聚焦模式，才可能頓悟
我們的大腦有兩種重要的思維模式：一種是聚焦模式，另一種是發(fā)散模式。
聚焦模式是一種局部思維。它勤勤懇懇、老老實實，依靠專注力對外部信息快速處理。
但弊端是，大腦處于聚焦模式時，就會偷懶，偏愛沿用固有經驗，視野也更局限，只看到眼前，容易形成思維定勢。
而發(fā)散模式是一種全局思維，它天生不羈愛自由，主要負責天馬行空。
在大腦的發(fā)散模式下，我們才能夠做更全面、長遠的思考，才能夠有靈光一現的超級點子產生。
我之所以在洗澡和睡前靈感比較多，就是因為這兩個完全隔絕干擾的時間段，讓我跳出了白天在工作上的聚焦模式，大腦得以發(fā)散思考。
經常給大腦在聚焦和發(fā)散模式下做切換，你就既能想得有深度，又能想得有創(chuàng)意。
我們在提升思維能力的時候，都很喜歡尋求所謂的捷徑，我自己也是如此。
在找了好幾年捷徑，結果反而走了很多彎路后，我悟到了一點：有時再忍忍，多堅持一下，就是最大的捷徑。
我們知道任何一個能力提高的過程，都不是一帆風順的。
但我們不知道，如果用圖表來呈現這個提高的效果的話，也是迂回曲折的。學會和精通的秘密，都藏在這個學習曲線里。
▲ 圖：練習中的高原現象
這個學習曲線叫“高原現象”，是教育心理學中的一個概念，指的是在學習或技能的形成過程中，練習的中后期往往出現進步的暫時停頓或者下降的現象。
高原現象的學習曲線分為三個很不相同的階段：
1）起始期
練習剛開始的時候，因為學習的內容相對簡單，而且我們剛開始學習時往往也擁有著強烈的興趣，因此這個時候的學習進步是最快的。
這個階段在曲線上表現為一個陡峭的斜率。
比如，先歸納的技巧，我們剛練3~5次，邏輯思維和表達能力就會有很大的提高，就是因為正處于第一段的起始期。
2）高原期
在高原期，練習會有一個明顯的暫時停頓。
這個階段不僅進步緩慢，而且練習相當枯燥，因為需要不斷地重復卻又沒有什么正向反饋。
這個階段在曲線上表現為保持一定的水平而不上升，甚至有所下降。
我們的學習興趣基本就是在這個階段喪失的，然后就是半途而廢了。
還以先歸納的技巧為例，在起始期，因為進步快，我們就興致勃勃地拼命練；
之后再過一段時間，到了高原期后，我們就會發(fā)現進步停滯了，再怎么努力水平也不見提高。
于是我們就進入“堆沙子”的節(jié)奏了：這次沒學會，興趣沒了，放一陣子；過一陣子似乎又有動機了，再拿出來學一學，還是沒學會，放一陣子，下次再來……
3）突進期
突破了高原期后就進入突進期，隨著學習次數的增加，我們就又會繼續(xù)進步了。
這個階段在曲線上表現為繼續(xù)上升，但上升的斜率相較于起始期會平緩些。
進入到突進期后，我們就能充分感受到學習的成就感和大樂趣了。也只有到了這個階段，我們才能胸有成竹地說“我學會了”。
高原現象的這個學習曲線存在于我們所有的學習之中。
現在了解了學習曲線和高原現象后，下次你在發(fā)現自己思維能力的提升似乎停滯不前的時候，就可以再忍忍，多堅持一下。
只要你能多堅持一下，熬過了高原期，你就能感受到自己思維飛躍的快樂了。
深度思考能力的提升，肯定離不開刻苦練習。
但除了苦哈哈地死練，我們還是有一些事半功倍的好方法的。
比如，我今天給你分享的先歸納、寫下來、教別人、多切換，都是這樣的好方法了。
掌握好了這樣的方法，你雖然看似投入更少，但思考能力卻會提高得更快、提高得更多。
另外，為了怕你嘗到甜頭后，心思都花在怎么尋求更多的技巧和捷徑上，而不是真正的練習上，反而走了彎路，我最后又給你分享了一個學習曲線。
提醒你，好方法雖然有，但也要有些耐心，碰到提高慢的時候，要看看自己是不是到高原期了。
如果是的話，就再忍忍，多堅持一會，突破了高原期后，你的成長進步就一馬平川了。
本文來自微信公眾號 “YouCore”（ID：YouCore），作者：YouCore陳幸仔，36氪經授權發(fā)布。
